O脚矯正 関連ツイート
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@amatimesale 2018/11/23 02:35
【O脚矯正✿】
@otkjoho 2018/11/22 15:54
壁に頭と背中をつけて気をつけのポーズをしてつま先を八の字に開きます。
骨盤を前に出して、おしりをキュっとしめる!これだけ簡単だね◞( 、*´▿`)、
でも壁とウエストあたりとの隙間は手のひらが通るくらいで五分間がコツ♡
なるべく頭も離れないようにね!
整体やカイロプラクティックなどで矯正してもらったとしても、生活習慣に気をつけないと、また元通りのO脚に逆戻りしてしまうことも覚えておきましょう。30代や40代以上の方には、O脚の矯正は改善できないというわけではなく、効果が若い時と違うというだけで、あきらめ無くても大丈夫ですよ!
@okyaku702 2018/11/23 08:07