干ししいたけ 関連ツイート
今日も鍋🍲♨️豚肉白菜豆腐油揚げ、ニラに干ししいたけとにんにく生姜ベースと仕上げにごま油🤤💕お好みで一味をパラパラと!何回たべても飽きない😚
@kanoko_mr8 2018/11/17 19:26
[毎日食える美味な粗食]干ししいたけ、ひじき、かんぴょうなど好きな乾物とにんじん、いんげんなど好きな野... https://t.co/k8yXRDE8u5
@umaaaaa 2018/11/17 08:00
ビタミンDはカルシウム量を調整し、骨や歯を健康に保つ働きをしています。動物性の食品に多く含まれますが、紫外線を浴びることによって肌でも生成される栄養素です。
ビタミンDを多く含む食材
アン肝
鮭
サンマ
シラス
乾燥きくらげ
干ししいたけ@_HEbeauty 2018/11/17 06:33